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書籍名稱:搞定的技術:給想完成很多事,但總是被拖延症耽誤的人
登 錄 號:1301103
ISBN 號:9789869833080
書籍作者:小倉廣
上架時間:2020/4/30 上午 10:03:10
出 版 社:日出出版-大雁
查詢館藏

要做的事很多,卻老是拖拖拉拉、沒有行動?

  訂了一堆目標計畫,卻總是虎頭蛇尾?

  想做的事、計畫的事、必須做的事……怎樣才能搞定?

 

  用最生活化的練習,

  養成「開始」、「持續」、「不斷嘗試」三大技巧,

  自然就能「堅持到底」,

  目標再大、任務再難,沒有你做不到的事!

 

  你一定有過這樣的經驗:想做一件事情、想養成一個習慣、想達成一個目標,

  卻常常只是說說、拖拖拉拉、或是半途而廢,並因此而感到沮喪。

  

  日本知名人力資源顧問、同時身兼多家企業董事長的小倉廣也曾是瞎忙一族,

  工作效率不佳且品質低落,

  這些痛苦的經驗讓他認清「搞定事情」的根本之道,

  用五年的時間改善拖延與逃避現實的毛病,

  無論是自己想做的事,還是他人交辦的任務,都能輕鬆搞定、確實達成。

 

  他以親身經驗,剖析人們容易半途而廢、無法搞定事情的原因,

  總結能完成事情的人必備的三大技巧,

  並從身體與心理兩大層面,分述養成技巧的實用方式:

 

  ◎為什麼難以成事?

  ‧把事情想得太複雜,還沒開始就放棄

  ‧遇到干擾就分心,無法堅持

  ‧試過一次就放棄,不願繼續嘗試

 

  ◎三步驟,養成搞定事情的技術

  

  第一步:立刻開始──不要想太多,盡管放手做

  →運用工作分解清單,把大目標分割成一個個小計畫,從容易著手的開始

  →打造最佳工作環境、設計專屬自己的開工儀式

  →想像達成任務後的美好,先別想中間的過程

 

  第二步:持續堅持──一旦開始了,就想辦法堅持

  →找出自己的黃金工作時間,拿來處理不急卻重要的事情

  →持續有進度比急著完成更好

  →遇到困難或被卡住時,先跳過去做其他的事

 

  第三步:不斷嘗試──失敗了就重新再來,直到把事情完成

  →珍惜每一次重來的機會,不因相同理由失敗第二次就是進步

  →放下完美,用「七十分主義」來擬定計畫

  →把失敗當作中場休息,先好好打混一下,接著再戰!

 

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