閱讀清單查詢
   
首頁書籍介紹知識吧搶眼好書
 
書籍名稱:瑜伽這檔事
登 錄 號:1301064
ISBN 號:9789869818872
書籍作者:張以昕
上架時間:2020/4/30 上午 09:25:24
出 版 社:有鹿文化事業有限公司
查詢館藏

離開瑜伽墊之後,真正的練習才正要開始!
從未有標準的姿勢,你就是最恰當的存在!


  台灣第一本以散文書寫瑜伽
  瑜伽作家張以昕,從憂鬱深谷走到正向靜心
  探索自我的平衡之力,勇敢面對生命的曲折


  當我們談到瑜伽,想到的通常是一群人在墊子上拚命彎折身體,或是把它當成運動來操練。然而瑜伽不只是身體的練習,也是「調息」與「調心」,達成內外在的穩定和諧。作者張以昕從學生時代即持續學習瑜伽多年,並在獲得文學碩士學位後,毅然接受嚴謹紮實的瑜伽教學專業訓練,展開分享瑜伽的旅程,多次前往印度Kaivalyadhama Yoga Institute及Swami Rama Sadhaka Grama進修、旅行。

  《瑜伽這檔事》從自身的練習、生活經驗與在瑜伽教室的教/學體悟中出發,以淺顯易懂、生活化的方式,將瑜伽的精神實踐於生活之中,並分享自印度進修、旅行時的種種感觸;即使從未練習過瑜伽的讀者,也能透過本書了解瑜伽的哲學意涵、心靈探索,一同找回「心」家。

  ■ 輯一 瑜伽老師跑跳碰
  因為瑜伽,才能將原本相距甚遠的人事物毫不突兀地連結在一起,而我透過瑜伽教學,穿梭在不同的空間,用心陪伴不同年紀與身分的人們,走一段通往平靜的道路,真是件無比幸福的事。

  ■ 輯二 完美小姐的瑜伽旅程
  瑜伽是減法的練習,在汗流浹背的努力之後,要將好的、壞的都放下,什麼也不帶走。要能做了,也彷彿未曾做過;忙了,也猶如從未忙過,還真是件難事,但這便是瑜伽的練習。

  ■ 輯三 瑜伽這檔事
  第一次來到舊學院,不知怎地感到莫名的熟悉,覺知到深刻的愛與連結……心裡浮現著「來晚了」的慨嘆,但好在終究還是來到這裡,心中既是悲、又是喜。

名家推薦

  小熊老師(林德俊)│熊與貓書房主人,文化社造工作者
  羊憶玫│《中華日報》副刊主編
  何妤玟│知名藝人、瑜伽老師
  吳鈞堯│作家
  林韋君│知名演員、瑜伽老師
  洪兆懿│中華體智能兒童瑜伽協會會長、YogaZoo兒童瑜伽動物園園長
  栗光│《聯合報》繽紛版主編
  陳玉慧│作家、編劇、導演
  陳芳明│政治大學台灣文學研究所講座教授
  陳惠齡│清華大學台灣文學研究所教授
  張倩華(錢錢)│插畫家
  ──齊聲推薦

  張以昕把瑜伽視為心靈的修行,活出了韌性,在教學日常裡觀看萬花筒般的世間風景。──小熊老師(熊與貓書房主人,文化社造工作者)

  從個人印度之旅到授課實例分享,展現深刻又扎實的深度與廣度;字句間串起的愛是最暖心的溫度。--羊憶玫(《中華日報》副刊主編)

  本書傳述心法述,關於她與他人,在無限大的瑜伽墊上,最初都是與自己的情話。──吳鈞堯(作家)

  我和Phoebe都想透過《瑜伽這檔事》告訴你:瑜伽練的是心,一顆隨遇而安的心。──林韋君(知名演員、瑜伽老師)

  透過身體的實踐,其實是在貼近自己,認識自己,從而敞開心靈,毫無疑問地去接受自己。──郝譽翔(作家、台北教育大學語文創作系教授)

  「酒保」以昕會在你翻開書的瞬間現身,傾聽你提醒你安慰你,然後一起從谷底往上走去。──栗光(《聯合報》繽紛版主編)

  照見了人體理想化的動作之美,也導引出從身心靈各種感覺層面,去體悟他人與自我、運動與冥想、修煉與藝術、身體與靈魂交匯的和諧美。──陳惠齡(清華大學台灣文學研究所教授)

  她踏上的瑜伽旅程透過真心分享化為文字,成為一場心靈饗宴的美麗邀請。──陳廷宇(台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會理事長、公視獨立特派員製作人)

  以昕的文字,像一道光;願大家都能與我一樣,在這道溫暖的光中,被溫柔提醒與療癒。──張倩華/錢錢(插畫家)

  瑜伽最好的地方就是能實際運用在生活當中……隨時潛入心的洞穴裡,保持靜默的意念,對自己 的言行、念頭保持覺知,將瑜伽練習延續至一天當中的每時每刻。──張以昕

 

上一篇:網頁設計
下一篇:整理情緒背包,激發前進的勇氣:情緒智力管理專家教你卸下不健康的情感負債,重拾前進力量的傷痛癒合練習
【重新整理】【加入最愛】【列印本頁】 【關閉視窗】
 
  最新作品評論查看所有評論
暫無評論
   好書推薦
  暱 稱:  Email:  驗證碼:
  內 容:
 
 
 
書籍介紹
閱讀區
奇幻推理
休閒遊憩
漫畫
電腦資訊
心靈健康
商業趨勢
大學生必讀
國家文官學院書展
103年度_推薦延伸閱讀書目
103年度_每月一書暨心得寫作競賽指定書目
102年度_每月一書暨心得寫作競賽指定書目
102年度_推薦延伸閱讀書目
101年度_推薦閱讀延伸書目
101年度_每月一書暨心得寫作競賽指定書目
104年度_推薦延伸閱讀書目
104年度_每月一書暨心得寫作競賽活動指定書目
105年度_每月一書暨心得寫作競賽活動指定書目
105年度_推薦延伸閱讀書目
106年度每月一書暨心得寫作書目
106年度-推薦延伸閱讀書目
107年度_推薦延伸閱讀書目
107年度_每月一書暨心得寫作競賽指定書目
108年度-每月書暨推薦延伸閱讀
109年公務人員書展
中外文學
語言學習
知識吧
搶眼好書
西文輕閱讀
2013年台灣文學外譯圖書巡迴書展
鄭愁予書展
開學季書展
劉克襄作品展
2014畢業季書展
2014開學季書展
2014唐獎大師館藏著作書展(103/9/15~10/31圖書館一樓流通櫃台前)
【永續發展獎】格羅‧哈萊姆‧布倫特蘭
【生技醫藥獎】詹姆斯‧艾利森 本庶佑
【漢學獎】余英時
【法治獎】奧比‧薩克思
諾貝爾文學獎
2013年諾貝爾文學獎-孟洛(Murno)作品展
2012諾貝爾文學獎-莫言作品展
2014年諾貝爾文學獎-莫迪亞諾(Modiano)作品展
英美圖文小說書展
愛情館藏書展
心理健康促進書展
駐校作家駱以軍老師書展
兩性平權書展
圖文書
駐校作家陳雪老師書展
越讀越樂-高效率學習方法
107年中興大學駐校作家吳洛纓
駐校作家許悔之老師書展
科學新知
數位資源(電子書)
語言學習
數位資訊
財經管理
生活休閒運動時尚
人文藝術
109旅遊電子書展
109萌寵書展
OpenBook開卷書獎
2017OpenBook
2015開卷好書
2014開卷好書
2013開卷好書
2018開卷好書
2019openbook開卷好書
2020openbook開卷好書
2018台灣文學金典閱讀計畫
訊息搜尋
關鍵字: 範圍:
Copyright 2010 402 台中市南區興大路145號 中興大學圖書館 Library 145 Xingda Rd., South Dist., Taichung City 402, Taiwan (R.O.C.)
學習共享空間 - 興閱坊 
共有 人訪問本站