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書籍名稱:No hard feelings emotions at work and how
登 錄 號:1650347 
ISBN 號:9780241328705
書籍作者:Liz Fosslien,Mollie West Duffy
上架時間:2019/9/16 下午 06:15:36
出 版 社:Penguin
查詢館藏

走跳職場江湖,佛系心性要有
但以「不往心裡去」、「一切隨緣」護身,真的是最佳方法嗎?
兩位職場策略管理專家,職場情緒力實戰手冊,讓情緒成為工作最佳夥伴!

 
「No Hard Feelings是我讀過最具原創性,充滿洞見又幽默到讓人大笑的商管書之一,我很久沒讀過這麼棒的一本書!它將讓你以全新的眼光,看待情緒在職場中扮演的角色!」──卡爾‧紐波特Cal Newport
 
 
  職場就像是個地雷區,充滿難以參透的不成文規則。我們希望彼此真誠相待,但不能真誠到口無遮攔,把心裡話全部說完;我們也希望同事間維持友善親近,但最好也不要太多,把個人生活拿到公司肆意暢談,讓人尷尬無言。除了種種人際相處的拿捏,談到關於工作中的情緒,隨著我們的工作變得更加需要團隊合作、更加複雜,也更加充滿壓力──忌妒、不安、恐慌、怒火──各種情緒往往充斥在我們每日8小時的工作裡。在情緒湧現的時刻,把它直接宣洩在他人身上時常不是個好選項,但除了把情緒往肚裡吞,跑去廁所哭,或者自我催眠一切如浮雲,這樣內傷久了,對自我身心與工作狀態都不是健康的方式。
 
  情緒是人們自然的反應。身為許多企業的策略、職場文化顧問,作者Liz Fosslien和Mollie West Duffy對情緒如何影響了我們的職業生活,以及要如何在工作中引導情緒,進行了深入研究。 與其一味壓抑,如何覺察這些情緒,並採取對應的行動──哪些應該練習放下或自我處理,而又有哪些情緒應以合適的方式表達出來,讓自我及團隊更愉快、協力──有效地擁抱工作中產生出的各種情緒,才能真正讓職涯生活過得更好。作者將理論及實務整理為一系列實用又有趣的建議,適用於自我面對職場,也教你如何駕馭情緒與他人互動,例如:
 
  ◎「才沒有所謂「不帶感情」的決定!」。事實上所有決策判斷中都參雜著情緒,理性的決策,正需要你承認並檢視自己的情緒,它們可能反映著你心中的某些想法。
  ◎「真誠、有價值的反饋不會像收禮物一樣美好愉快」。你必須認識到負面的反饋通常表示批評者在乎於能否幫助你改善並有所進步,同時願意承受對話中令人窒息的尷尬。
  ◎「學習如何溝通與解讀電子訊息」。在以Email共事的年代裡,一封你覺得普通而尋常的信,若沒有正確地在文字中表達你的正向情緒,有可能被別人視為帶有敵意!
  ◎「選擇性地展露你的脆弱」。誠實地表露自己的感受,然而不要將自己最深沉的困擾拿出來增添他人的負擔。
 
  搭配繪者Fosslien的可愛插圖,有趣而完美詮釋職場大小事,讓你用淺顯易懂的方式悠遊於行為經濟學、心理學和組織設計中,了解其中的奧妙之處,並化為具體訣竅,以絕佳職場情緒力,順暢穿梭每日的工作時光!(文/博客來編譯)

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