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書籍名稱:選3哲學:聚焦3件事,解決工作生活兩難,搞定你的超載人生
登 錄 號:1108942
ISBN 號:9789573284420
書籍作者:蘭蒂.祖克柏
上架時間:2019/5/13 下午 03:00:08
出 版 社:遠流
查詢館藏

職場版「斷‧捨‧離」絕妙好書!
  別讓今日的完美主義,成為明天的過勞歹命
  祖克柏媒體CEO、臉書前行銷總監蘭蒂・祖克柏
  教你睡得飽,身體好,成為人生勝利組!
 
  ★出版即登上紐約時報暢銷書榜★
  ★西、義、日、韓文版接連推出★
 
  想要拼事業、跑趴、上健身房、陪家人,還想要睡飽!?
  矽谷女強人/哈佛高材生的工作生活調適法則
  追求完美快樂,先學會「不平衡」!
 
  踏入社會的同時,我們就開始面對多重的人生任務,
  總是下意識地要求自己兼顧事業、家庭、社交、運動、睡眠……一切種種,
  我們總想面面俱到,於是奮力做好一切,
  然而,最後的結果卻是經常在對老闆、同事、家人,還有自己的身體說抱歉?
 
  那還可以怎麼辦?
 
  臉書創辦人馬克.祖克柏的姊姊、臉書直播功能創建推手,蘭蒂.祖克柏的回答是──
  今天「選3樣」就好!
 
  ▍你以為的成就人生,其實只是掙扎求生
  醒醒吧!世上沒有完美平衡
 
  身兼創業家、媒體人、作者、母親等多重身份,蘭蒂.祖克柏面對樣樣都想做好做滿,卻累垮自己的境況,她決定拋開平衡迷思,建立一套「選3哲學」。認清自己時間有限,今天不需要方方面面都完美。實際上,這樣的不完美不僅是人生常態,或許還是人生最好的狀態!
 
  ▍5大面向 ╳ 25則人生狀況實例
  學會適度的放棄,能讓生活更舒坦
 
  名人與專業人士第一手精采真實經驗全收錄。包含奧林匹克體操金牌得主、《赫芬頓郵報》創辦人、希拉蕊競選團隊媒體主管等,告訴你面臨抉擇時的考量點,以及必須捨棄、拒絕時可派上用場的明確技巧。讓你在卡關時也能夠從容面對,走上圓滿人生的捷徑!
 
  【本書後附評測問答題,幫助個人檢視自我成就】

  ◎什麼是「選3哲學」?
  我們自然而然會在生活中追求快樂,但是卻伴隨著取得平衡的壓力(是上健身房一個小時比較快樂?或是坐在工作桌前把報告最後一段寫完比較快樂?)。實際上,與其每天都要兼顧一切,也許根本就不需要日日都平衡發展。
 
  你可以把想想生活裡的重大面向,如工作、睡眠、家庭、運動、朋友,今天就選出三項,專注於完成這些目標,明天再選三項不同的目標。你可能偶爾會因工作犧牲睡眠,但也有機會把家人、朋友放到工作之上。今天別去看你捨棄的項目,一秒鐘也別浪費!因為你知道,惟有懂得取捨,一段時間下來,你才能兼顧工作、休息、身體健康,以及所有你真正熱愛的事物!
 
  ◎「不超載人生」使用說明
  若你是工作狂,但不一定想花更多時間在辦公室►更要提升「效率」與「影響力」
  若你是全職媽媽, 並認為將來有一天會回到職場►必要試試「卡住那扇門」的訣竅
  若你是彈性工作者►時間是你的一切,巧妙「拒絕」難纏的客戶,會讓你的生活更流暢
  若你參與家族企業或與朋友合夥►必須學會如何開口談「錢」而不弄得尷尬
  若你還不太確定誰是你的好夥伴、好朋友►有時候,只是要認清友誼不一定等於「長久」
  若你真的沒空拓展社交圈,也沒空運動►「結合這兩項」或許會是個不錯的好點子
  若你真的是超級大忙人►趕快衡量一下,某些事情是否該「花錢買服務」
  若你的事業已經危害到睡眠或健康►這本書還有一些讓你「拔掉線路」的休息方法

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