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書籍名稱:原來這才是生活的本質
登 錄 號:1101955
ISBN 號:9789861336060
書籍作者:麥茲‧畢馬克, 蘇姍‧畢馬克
上架時間:2017/9/6 上午 11:11:33
出 版 社:圓神
查詢館藏
  生活沒有最好,只有剛剛好
  一本讓你重新思考生活本質的學習之書
  28個小練習,讓你有意識地找回生活的美好
  
  改變人生之書
  數十萬讀者親身實驗,一致推崇

  
  ★工時過長,過勞壓力受不了?
  ★家庭工作兩頭燒,孩子教養好煩惱?
  ★事情總是不想面對,一天拖過一天?
  ★不懂得拒絕別人,缺乏被討厭的勇氣?
  
  在臺灣,我們常常感嘆自己是魯蛇,壓力好大,其實號稱幸福國度的瑞典,
  也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂,有四分之三的人曾經遇
  過心理疾患,畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低
  潮後,他們發現美好生活其實來自有意識的改變,於是將自身的這段經歷記
  錄下來,自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響,打敗了眾多心理類
  書,成為2015年瑞典最暢銷的非小說類書。
  
  他們以溫暖誠懇的口吻,為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和
  方法,一起審視生命最重要的本質,重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、
  伴侶關係到親子教養,經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇,被喻為改
  變人生之書。
  
本書特色
  
  ★2015年瑞典最暢銷非小說類書,打敗《蜘蛛網中的女孩》
  ★英國亞馬遜傳記類冠軍書,50萬讀者好評推薦
  
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