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書籍名稱:有錢人默默在做的睡前好習慣
登 錄 號:1101918
ISBN 號:9789869469623
書籍作者:今周刊編輯群
上架時間:2017/9/6 上午 11:05:15
出 版 社:今周刊
查詢館藏
睡前30分鐘  決定你明天八小時的競爭力

  「國人睡前習慣大調查」顯示,有錢人不僅想的和你不一樣,連睡前習慣也和你不一樣,因為他們的晚上是用來超越競爭對手的!

  如果你睡前都在LINE、逛FB、看韓劇……,
  你不知道你的人生已經嚴重卡關。
  為什麼有錢人對時間的運用和我們不同,
  連夜晚都長的不一樣,背後的努力到底在哪裡?
  透視有錢人如何養成習慣,學習他們的方法,你也可以變有錢!

  睡前5大提案,幫你為明日的成功預做準備
  【提案1】善用睡前30分鐘,超越競爭對手!
  一小時也好、三十分鐘也行,即使十五分鐘也罷,若養成睡前好習慣,確實足以影響你的成功力與有錢力,而這股力量遠超過你的想像。善用睡前「大好時光」的人,是許多成功人士都有類似的習慣。「晚上,是要用來超越競爭對手的。」聯強國際集團總裁杜書伍曾用這句話來詮釋。

  【提案2】睡前模擬隔天流程,工作效率倍增!
  寧靜的夜晚是最適合慢下來思考的好時機,開一場只有自己一個人的會議,反省、檢討、激勵自己。同時,腦中模擬隔天工作的進行流程,並制定長期目標,做好時間管理,提升效率,才能超越別人!

  【提案3】運用睡前時間學習,打造無法取代的競爭力!
  白天要上班工作,晚上才是學習好時段。你可以學習第二外語,或吸收財經訊息、全球趨勢,甚至是拿起一本好書,讀個一、二章。透過持之以恆的累積,養成好習慣,在職場上別人自然無法取代!

  【提案4】睡前學投資,讓財富自動增長!
  透視有錢人的睡前習慣,學習他們的方法,你也可以變有錢!《股市大贏家》作者陳進郎先生,40歲享財富自由的背後,就是夜晚和你我不一樣。他每天晚上九點必到家,勤做理財功課,事先操盤演練,不會盤中慌亂,睡前必看股票線型300檔,篩選目標,預先下單。

  【提案5】睡前動一動,隔天工作有精神!
  培養運動習慣,讓健康維持在高檔。透過簡單彼拉提斯運動搭配穴位按摩,讓你放鬆,趕走緊張不安,重新透過好睡眠,為隔日養精蓄銳。培養有錢人睡前的好習慣,你也能邁進成功人士之儕。
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