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書籍名稱:呼吸寫作:體現內心真實的聲音
登 錄 號:1503186
ISBN 號:9789863591450
書籍作者:拉芮恩‧哈齡
上架時間:2016/4/15 上午 10:35:35
出 版 社:木馬文化事業股份有限公司
查詢館藏
回到身體,回到呼吸,回到真實的感知。
寫作的瑜伽練習,帶領你踏上身心覺醒的旅程。

  本書將寫作和身體做了緊密的連結,在寫作的技巧和內心/身體的創造性上,達成完美的平衡。作者示範如何瞭解身體,與情緒建立連結,讓寫作變成我們存在的完整表達,而非一種智性練習。

  寫作是一種自我的探索和揭露,與呼吸一樣自然,過程中我們必須「現身」(be present),體驗所有當下感知,把自己放進內在的節奏、拉回身體裡。作者所闡述的「深度寫作」並非單純靠腦袋運作,而來自我們的身體、呼吸,以及寫作者穩穩駐留在恐懼中的能力。書中以充滿想像力的練習帶領讀者,結合了冥想、內觀及瑜伽動作,幫助寫作者收斂心神、調節呼吸、定靜傾聽,與寫作建立良好的關係。

  本書以思想性十足的清新散文組成,穿插有趣的類比例證及形象化的語言,充滿深刻細膩的洞見,是寫作過程中不可或缺的指引和良伴。
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