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書籍名稱:每一天,都是放手的練習
登 錄 號:Pro201422116927
ISBN 號:9789573271062
書籍作者:碧亞提 (Beattie, Melody)
上架時間:2014/9/26 下午 08:55:19
出 版 社:遠流
查詢館藏

超過八百萬讀者認為本書救了自己的命
《時代雜誌》特別推薦:
作者了解痛苦的感覺,她對那些還在載浮載沉的人感同身受,
為他們丟出了一條救生索。

  療癒與成長的最好方式,
  就是誠實面對自己,為自己的痛苦扛起責任,
  好好照顧自己。

  我們與自己的關係,是我們最需要維持的重要關係。
  這段關係的品質,會決定我們人生的品質。

  因為,
  如果我們能學會認真看待自己,別人也會認真看待我們。
  如果學會對自己一笑置之,我們就能做好準備,和他人一起歡笑。
  如果學會信任自己,我們就會成為值得信賴的人。
  如果能感謝自己的一切,我們就能愛自己。
  如果能愛自己,也接受自己的渴望和需求,我們就能做好準備,付出愛與接受愛。

  站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧!

  本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚,喪子等等痛苦折磨,她以自身的經歷與對生命的省思,用小小一則一則的話語,來告訴讀者,如何在我們的內在找尋到快樂與平靜,而當快樂難尋時,我們要如何愛自己,寬待自己。

  作者提醒我們,問題都會有解決的辦法,而我們所能做的最好的方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新。 

  調整呼吸、微笑、放鬆,然後放手,作者要讀者練習學會放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限,掌握自己的力量,勇敢邁向前。

本書特色

  ★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。
  ★1990出版以來,超過22年仍暢銷不墜!
  ★紐約時報暢銷書
  ★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名
  ★《時代雜誌》特別推薦
  ★全美心理諮商師、心理治療師推薦
  ★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦
  ★本書每天給你力量,讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念,還有,享受快樂。然後你會發現,這一年,溫暖又平靜地度過了。

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